ダイエットサプリ

ダイエットサプリって効くの?

女性が一度は興味を示すダイエットサプリ

女性が購入するサプリの中でも人気上位に入るのがダイエットサプリじゃないでしょうか?

 

他のサプリもそうですが、このダイエットサプリも種類が本当にたくさんあってどれを選んでよいか分からなくなりますよね?

 

そういった時に参考にするのが売れ筋商品から選ぶっていう手法ですが、ネットをみると良くランキング形式で紹介されていたりしますよね?
管理人もこのランキングを参考にすることが良くあるのですが、単に売れ筋という見方だけではなく、タイプ別のランキングの方が参考になりますね。

 

例えば、ダイエットサプリの中でも、炭水化物の吸収を押さえたりする吸収抑制型のものや、新陳代謝を良くして脂肪を燃焼させやすくするタイプのもの等、いろんなタイプのものが売られています。

 

そういった内容もしっかりと把握した上で、自分にあったものを選ぶことが重要です。

 

ただ、私の経験上、やっぱり食べないのが一番効きます(笑)。
食べないって言ってももちろん一切食べないというわけではなくて、出来るだけカロリー摂取量を減らすということですけどね。

 

逆に、このサプリを飲んでいればいくら食べても痩せます!的なサプリは、その言葉を鵜呑みにしてそのまんま行動すると効果は出ません(笑)。

 

まぁ、この辺は個人差があるでしょうし、もちろん全く効果がないことは無いと思いますが、やっぱり自主規制というか自己管理は必要でしょうね。
あんまり過信しすぎないようにしましょう^^